English Slovensky

Zimné taoistické ústranie

25. – 28. 1. 2018
Centrum Surya, Biele Karpaty, Slovensko

Január, mesiac kedy ešte príroda spí a všade vládne jin, je vhodný čas na zahĺbenie sa, prečistenie hlavy, podporenie svojho zdravia, spočinutie v tichu a v sebe. Taoizmus k tomu ponúka mnoho podporných ciest.
Na zimnom ústraní nás okrem oddychu čaká:
- čchi-kung na spriechodnenie čchi v meridiánoch a posilňovanie tantchienov
- taoistické techniky posilňujúce imunitu (dýchanie do kostí, posilňovanie kostnej drene a pod.)
- automasáž vnútorných orgánov
- meditačné, dychové a relaxačné cvičenia
- moxovanie na podporu zdravia a doplnenia jangu
- večerné rozpravy na taoistické témy (Tao Te Ting, I ťing a pod.)
- pokojné rozjímavé prostredie centra so zdravou a chutnou stravou
- deň absolútneho ticha

Ústranie je vhodné aj pre úplných začiatočníkov. Ak nestíhate prísť na celý pobyt, môžete prísť aj na kratšiu dobu.

Ústranie vedie Zuna Vesan v rámci Školy Tao.
Prihlášky na zuna@shiatsu-terapie.sk

Cena

129,- Euro (pri platbe do 24.12. 2017 je cena 119,- Euro)

Strava a ubytovanie v centre

9 € na noc / 7 € poplatok na deň bez nocľahu za užívanie priestorov a sociálnych zariadení centra
6 € obed (aj s polievkou), 5 € večera, 3 € raňajky

Rozvrh

štvrtok 16,00 – úvod / večera
20,00 - večerná meditácia
piatok, sobota (sobota je mauna, tichý deň)
8,00 – 9,00 čchi-kung / raňajky
10,30 – 13,00 čchi-kung a techniky
13,00 – 15,00 – obed a voľno, prechádzky...
15,00 – 18,00 – techniky / večera
20,00 večerné rozpravy, sauna
nedeľa
8 – 9 čchi-kung / raňajky
10,30 – 13 čchi-kung a techniky

Predchádzajúce retreaty a ústrania so Zunou

„Sila ženského Tao“ - december 2012, máj 2013, december 2017
"Hara - stred človeka" - máj 2016
www.shiatsu-terapie.sk