Ozdravné taoistické meditácie
Záznamy z online stretnutí na prax v pohodlí vášho domova.
Taoistické meditácie majú koreň v tzv. nej-kungu, vnútornej práci s energiou pre podporu orgánov, žliaz a rôznych fyzických štruktúr ako kosti, svaly, šľachy, miecha a podobne. Ide o vedené meditácie, pri ktorých je možné oživiť tok energie a zamerať ju na konkrétne orgány a oblasti tela. To človeku pomôže spojiť sa so svojim telom a jeho vnútrom a preliečiť ho. Rovnako pomáhajú harmonizovať psychický stav a regulovať emócie. Čínska medicína už dávno objavila, že psychické naladenie je podstatnou základňou nielen psychického, ale aj fyzického zdravia.
S čím pracujeme?
– svojim vedomím sa budeme vnárať do orgánov a vitalizovať ich podpornou čchi
– aktivovať kosti a kostnú dreň, pretože v nej sú dôležité imunostimulačné látky
– očisťovať orgány od nánosov nespracovaných a nakumulovaných emócií
– aktivovať čchi v určitých žľazách (napríklad brzlík, nadobličky)
– kultivovať čchi vo všetkých troch hlavných energetických centrách – tan-tchienoch
– aktivovať imunostimulačné látky v črevách a v brzlíku
– rozvíjať lásku k sebe a k druhým ako najsilnejší druh energie pre našu pohodu
– rozvíjať vďačnosť nielen na mentálnej úrovni, ale vnárať ju do buniek tela
Témy meditácií na záznamoch:
1. Nej-kungová meditácia zameraná na čistenie pľúc, pečene, sleziny, obličiek, na napojenie sa na nebeský poriadok a aktiváciu brzlíka.
2. Nej-kungová meditácia na posilnenie imunity zameraná na krížovú kosť, hrudnú kosť, brzlík a chrbticu.
3. Návrat k pôvodnej celistvosti a čistote esencie ťing / srdce ako lotos / mikrokozmická orbita.
4. Tan-tchieny, tchaj-ťi pilier, jednota jin-jangu, 3 hviezdy dolného tan-tchienu.
5. Čistenie všetkých 12 hlavných orgánov, koreň v obličkách a lotosový kvet nad hladinou.
6. Napojenie na Polárku a jadro Zeme, zmyslové orgány, oddelenie kalného od čistého, žiariaca čistota.
7. Mapa taoistického tela, čistenie veterných brán.
8. Tri žiariče a 6 liečivých zvukov. Harmonické kráľovstvo
9. Energetizovanie kostí cez dýchanie do kostí a liečivý zvuk čúúúúúúúú. Posilňovanie obličiek a vôle.
10. Opakovanie a čistenie zmyslových orgánov, krížovej kosti, brzlíka a opaskovej dráhy a tvorenie energetickej ochrannej špirály okolo seba.
Meditácie vedie Zuna Vesan
Zuna dlhé roky študuje čínsku medicínu, čchi-kung, nej-kung, shiatsu a ďalšie taoistické liečebné umenia. Jej hlboký vzťah k meridiánovému systému, práci s energiou a telom sa prelína s umeleckou tvorbou, terapiou i pohybovou pedagogikou. Vo svojej práci spája poznanie starých tradícií s moderným prístupom k telu, pohybu a zdraviu. Tao vníma ako živý princíp, ktorý sa prejavuje v tichu aj v pohybe, v liečivom dotyku aj v každodennom bytí.
Je autorkou niekoľkých kníh o zdraví, pohybe a taoistickej múdrosti: Tao – cesta ku zdraviu, Meridiány – dráhy života, Cvičenie ako liek, Múdrosť stromu, Múdrosť stromu – tvorivý sprievodca a Tao pohybu. Spolupodieľala sa aj na prekladoch kníh 365 Tao (Deng Ming-Dao) a Múdrosť taoizmu (Eva Wong).
Má dlhoročnú terapeutickú prax v oblasti shiatsu, reiki, tradičnej čínskej medicíny, moxovania a zvukoterapie. Ostatné roky sa venuje aj lesnej terapii šinrinjoku. Je zakladateľkou vlastnej Školy shiatsu a TAO, ktorá funguje už 20 rokov.
Cena
80€ za celý cyklus 10 stretnutí
9€ za jednotlivé stretnutie (i keď najhlbší účinok má absolvovanie celku a uprednostňujeme účastníčky na celom cykle)
Prihlášky na záznamy cez tento formulár:
Do formulára prosím napíšte, či máte záujem o celú sériu meditácií alebo len o nejakú vybratú meditáciu.