TAO pohybu
Sprievodca čínskou medicínou pre „moverov“
Objavte svoje telo ako krajinu, v ktorej sa striedajú ročné obdobia.
Kniha TAO pohybu je praktickým sprievodcom pre všetkých, ktorí pracujú s telom a pohybom – tanečníkov, performerov, hercov fyzického divadla, cvičiteľov, terapeutov, športovcov, jogínov, bodyworkerov či praktikantov čchi-kungu. Zuna Vesan v nej spája svoje dlhoročné skúsenosti z oblasti tanca s poznatkami tradičnej čínskej medicíny a čchi-kungu. Táto jedinečná kniha vznikla ako výsledok sedemročného výskumu prepájania tanca s princípmi čínskej medicíny, realizovaného v rámci projektov Medicína v tanci a Dancing Qigong, ktoré zahŕňali praktické semináre, prednášky, výskum aj štúdium v medzinárodnom meradle.
Prináša vzácne poznatky o udržiavaní zdravia pri väčšej fyzickej záťaži prostredníctvom pohľadu čínskej medicíny na „orgánový svet“. Venuje sa prevencii, predchádzaniu úrazom i podpore liečby ich následkov. Preniká aj do psychiky a tém ako tréma, úspech a neúspech, prekonávanie bolesti, neschopnosť uvoľniť mentálne napätie po výkone či význam krízy ako súčasti osobného rozvoja.
Kniha ponúka:
- cyklický prístup k pohybu podľa ročných období,
- pohybové kvality piatich elementov (fáz premeny),
- detailné prepojenia medzi orgánmi, meridiánmi a pohybom,
- spôsoby, ako princíp jin-jang ovplyvňuje rovnováhu v tele i tvorbe,
- pohľad na čchi ako prakticky uchopiteľnú energiu,
- pohybové cvičenia a impulzy k vlastnému výskumu tela,
- meridiánové mapy vnímané cez pohyb,
- námety pre tvorbu nového pohybového slovníka,
- inšpiráciu pre výučbu pohybu a prácu so študentmi,
- jednoduché recepty a sezónne tipy pre zdravie,
- priestor pre poznámky, objavy a návraty.
Nie je to kniha na jedno prečítanie. Je to kompas, sprievodca a partner na ceste.
Kniha vyšla v angličtine v novembri 2024 vo vydavateľstve Singing Dragon.
Plánujeme ju vydať aj v češtine, koncom roka 2025.
Kde knihu kúpiš?
Je možné ju kúpiť priamo cez vydavateľstvo Singing Dragon, ale aj u nás, napríklad cez martinus.sk alebo martinus.cz
„Kniha Tao pohybu je prelomovým sprievodcom čínskej medicíny pre tanečníkov a umelcov všetkých ostatných pohybových backgroundov. Zuna v nej zručne spája starodávnu múdrosť čínskej medicíny a čchi-kungu s tancom a pohybom v realite náročného života umelca. Knihu veľmi odporúčam všetkým profesionálnym umelcom, ktorí si chcú vytvoriť oslobodzujúci život založený na fyzickom a duševnom zdraví, a ktorí si ctia systémy tela a hľadajú svoju vnútornú harmóniu. Nakoniec aj pre tých, ktorí vo svojej profesii hľadajú dlhovekosť a udržateľnosť.“
Julianna Bloodgood, herečka a učiteľka fyzického divadla (Varšava)
„Tanec je jedným z najčistejších ľudských prejavov Taa. Tanečníci musia poznať svoje vlastné telá a musia byť schopní liečiť sa, keď je to potrebné. Zuna Vesan nám darovala erudovanú knihu, ktorá je hlboko prepojená s tancom, medicínou, liečením, kultúrou a prírodou. Svedčí o živote plnom pohybu a odhaľuje ducha v tanci. Nevyhnutná kniha pre tanečníkov, praktikantov čchi-kungu, iných moverov, liečiteľov a všetkých, ktorí nasledujú Tao.“
Deng Ming-Dao, autor kníh 365 Tao, The Lunar Tao, Scholar Warrior, Chronicles of Tao (San Francisco)
„Kniha Tao pohybu od Zuny Vesan je bohatá na informácie o pohybe a zdraví, zameraná špeciálne pre moverov. Cez Zunine vzácne skúsenosti v nej sledujeme jej stopu výskumu, v ktorom odhaľuje tajomstvá tela a jeho zraniteľnosti. Ponúka konkrétne a jasné vysvetlenia, ako náš životný štýl môže upevniť odolnosť voči chorobám, ale a tipy, inštrukcie a ďalšie nápomocné informácie. Tao pohybu je kniha, ktorú by si mal prečítať každý, avšak najmä tí, ktorí vo svojej profesii movera túžia po zdravom, kreatívnom a zmysluplnom živote.“
Susan Quinn, riaditeľka školy Salzburg Experimental Academy of Dance_SEAD (Salzburg)
„Od prvého riadku nás Zuna Vesan zavedie priamo do samého jadra tejto nádhernej knihy. Pokorným, no veľmi jasným a zároveň jemným a poetickým spôsobom nás sprevádza po ceste múdrosti starovekého čínskeho liečenia a udržiavania zdravia. Táto kniha je pokladom napísaným niekým s hlbokými znalosťami a hlbokým zážitkovým porozumením danej témy. Toto majstrovské dielo vrelo odporúčam každému, kto má záujem o zdravý pohyb z pohľadu „východnej náuky.“
Monika Steinkasserer, fyzioterapeutka, liečiteľka, tanečníčka (Viedeň)
„Aká úžasná spisovateľka je pani Zuna Vesan. Vychutnávam si každý riadok ako dúšok toho najlahodnejšieho vína. Spôsob, akým sú realita a uvedomenia tejto majstrovskej tanečnice prenesené do „sveta slov“, je taký hmatateľný, láskyplný, citeľný a zároveň jemný, mäkký, no pritom pevný a jasný – jednoducho výnimočne vznešený.
Ako dotyk pierka láskajúc pokožku, ako kvapka nektáru pránickej nesmrteľnosti vyživujúca srdce, ako lúč slnka osvetľujúci temný kút mysle – prirodzené stelesnenie tela a bytosti, ktorá v ňom žije a hýbe sa. Napĺňa ma hlboká úcta a vďačnosť za túto knihu!“
Jaruska Solyova, terapeutka, lektorka jogy (San Diego)
Čítaj predslov ku knihe od tanečníka a liečiteľa Charlieho Brittaina (2024)
Čítaj rozhovor so Zunou v magazíne Kultura 21 (2025)
Vypočuj si podcast rozhovor na tému Tanec jako lék pre Taneční aktuality (2025)
Čítaj Rozhovor so Zunou o príprave knihy TAO pohybu (2016)
Pozri si podcast so Zunou o tejto knihe na The Material for the Brain Podcast