Wudangská zostava piatich zvierat
24.–25. 1. 2026 / 21.–22. 2. 2026
a 21.–22. 3. 2026_Bratislava
Tento cyklus víkendových workshopov je venovaný štúdiu unikátneho taoistického cvičenia mníchov z Wudangských hôr – Wudangskej zostavy piatich zvierat. Táto zostava integruje vnútornú alchýmiu piatich fáz (voda, oheň, kov, drevo, zem), piatich hlavných jinových orgánov (a sekundárne aj ich partnerských jangových orgánov) a ich meridiánov (energetických dráh). Zostavu sme sa naučili od Majstra Binga (Zhong Xue Chao), ktorý žije a vyučuje vo Wudangských horách a je 15-tou generáciou línie práce a poznania majstra Čang San Fenga.
Prax pozostáva z piatich foriem zvierat – korytnačky, hada, draka, tigra a žeriava, ktoré sú kľúčovými symbolmi tradičnej čínskej kultúry. Táto zostava je mimoriadne komplexná a výnimočná a nie je bežne dostupná. Cvičenie podporuje harmonizáciu tela, energie a mysle a pomáha rozvíjať vnútornú silu, pružnosť a vitalitu.
Lektorský tím
Štúdiom vás citlivo povedú Zuna a Milan tak, aby ste získali čo najkomplexnejšie poznatky nielen o samotnej forme zostavy, ale aj o taoistických princípoch ako takých.
Zuna Vesan prináša hlboké poznatky z čínskej medicíny, meridiánového systému a nej-kungu, ktoré sprostredkúva cez pohyb a prácu s energiou.
Milan Kozánek prepája taoistické princípy s anatómiou a vedomým pohybom, pričom čerpá z klasických taoistických textov ako I-ťing a Tao Te ťing.
Spoločne vás prevedú celým procesom učenia tak, aby ste dosiahli vyvážené prepojenie tela a mysle.
Pre koho je kurz vhodný
- Pre všetkých záujemcov o čchi-kung – od začiatočníkov po pokročilých.
- Pre každého, kto chce rozvíjať harmóniu tela a ducha a pochopiť súvislosti medzi anatómiou, energiou a pohybom.
- Pre tých, ktorí sa chcú pripraviť na čchi-kungový retreat s Majstrom Bingom v Číne v roku 2026.
Cesta do Číny nie je podmienkou účasti na kurze.
pozri Retreat vo Wudangu
Miesto
Yoga House, Panenská 33, Bratislava (budova Goetheho inštitútu, 2. poschodie)
pozri mapu
Cena
129 € za víkend
365 € za všetky 3 víkendy (úspora 22 €)
Uprednostňujeme účasť na všetkých troch víkendoch, pretože tak má program najväčší zmysel.
Účasť len na vybranom víkende je možná v prípade voľných miest.
Náplň jednotlivých víkendov pozri nižšie.
Popis Wudangskej zostavy piatich zvierat
Forma korytnačky
Korytnačka je symbolom dlhého života, pokoja a predvídavosti. Priraďuje sa k fáze VODA a k orgánom obličky (a močový mechúr). Praktizovanie zvyšuje čchi, posilňuje obličky, kosti a chrupavky a robí telo pružným.
Forma žeriava
Žeriav symbolizuje transcendenciu, eleganciu a čistotu. Patrí k fáze OHEŇ a orgánu srdce (aj osrdcovník a tenké črevo). Cvičenie podporuje čchi, zdravú myseľ a pozitívnu náladu.
Forma hada
Had v čínskej kultúre predstavuje nadprirodzené sily a prírodné javy. Je spojený s fázou KOV a pľúcami (a hrubým črevom). Pomáha kultivovať pľúca a zjemňuje telo.
Forma tigra
Tiger je symbolom sily a nespútanosti. Priraďuje sa k fáze ZEM a orgánu slezina (a žalúdok). Posilňuje svaly a kosti.
Forma draka
Drak reprezentuje múdrosť, silu a šťastie. Patrí k fáze DREVO a orgánu pečeň (a žlčník). Podporuje krv a dych.
Toto zaradenie vychádza z Wudangskej tradície a môže sa líšiť od klasického systému piatich fáz podľa tradičnej čínskej medicíny.
Séria seminárov bude zahŕňať aj nej-kungové meditácie na čchi jednotlivých zvierat, aby sme sa mohli naladiť na ich vnútorný rytmus a esenciu nielen cez pohyb, ale aj cez tichý a vedomý dotyk vnútra. Keď sa vnútorne dotkneme čchi zvieraťa, pohyb prestáva byť len technikou či formou. Prirodzene sa prehĺbi a stáva sa živším, plnším a pravdivejším. Je to, akoby zviera dýchalo skrze nás.
Termíny a rozvrh víkendov
- 24.–25. 1. 2026
Prvý víkend bude venovaný formám korytnačky a žeriava – stíšeniu, ladnosti a návratu k prameňu. - 21.–22. 2. 2026
Druhý víkend sa ponoríme do foriem hada a tigra, ktoré prinášajú silu premeny, hĺbku a dynamiku. - 21.–22. 3. 2026
Tretí víkend zavŕši zostava draka a spojenie všetkých foriem do celku – pre integráciu, vnútorné dozrievanie a otvorenie plného potenciálu praxe.