Intenzívne semináre MEDICÍNA V TANCI_Intensive pozostávajú z dvoch modulov:
Tanec v piatich fázach energie_Intensive
Bdelosť tela_Intensive
Tieto intenzívne semináre si môžete u Zuny objednať na mieru, pričom ich obsah a forma môžu byť nadizajnované podľa vašich potrieb a dohody.
Tanec v piatich fázach energie_Intensive
Intenzívny niekoľkodňový seminár (5–7 dní), vhodný pre vzdelávacie inštitúcie a profesionálne, či amatérske tanečné a divadelné zoskupenia, ponúkajú hlboké a sústredené ponorenie do teórie piatich fáz (elementov) čínskej medicíny, princípov jin-jangu cez pohyb a toku čchi systémom meridiánov. V jednom sústredenom bloku prinášajú komplexný teoretický prehľad spolu s bohatou praxou.
Semináre poskytujú dostatočný čas na hlboké vnorenie do teórie a aplikácie princípov čínskej medicíny, čchi-kungu a taoistickej filozofie v profesii tanečníka alebo herca (movera) – s dôrazom na zdravotné súvislosti. Sú zamerané na rozvoj porozumenia ľudskému telu a psyché, ako aj na systematickú prácu s energiou čchi.
Táto práca zároveň otvára priestor na objavovanie nového pohybového slovníka vychádzajúceho z princípov čínskej medicíny, ktorý pomáha smerovať k autentickému a liečivému pohybu.
Štruktúra seminárov zahŕňa:
• Ranný čchi-kung zameraný na špecifiká danej fázy (elementu), prislúchajúcich orgánov a meridiánov.
• Teoretický úvod do danej fázy (elementu) s vysvetlením jej kvalít a prejavov v tele a živote.
• Improvizácie spojené s prácou na štruktúrach tela charakteristických pre daný element (napríklad: kosti pre zimu/vodu, šľachy pre jar/drevo, cievy pre leto/ oheň, svaly pre neskoré leto/zem a koža pre jeseň/kov).
• Práca s kvalitatívnymi princípmi danej fázy v pohybe – ako ich citlivo vnímať a integrovať.
• Objavovanie tvorivého pohybového slovníka vychádzajúceho z princípov čínskej medicíny.
• Teoretické poznatky o príslušných meridiánoch, ich funkciách a zdravotnom význame.
• Praktická práca s meridiánmi cez pohybovú improvizáciu a čchi-kung.
• Diskusie.
• Prax pridružených tém, ako napríklad moxovanie alebo špecifické techniky (napríklad „cesnakový had“).
• Základy teórie stravovania a odporúčania pre dané ročné obdobie podľa piatich fáz.
Časový rozsah seminárov:
6–8 hodín denne podľa dohody.
Čítaj viac o celoročnom cykle Tanec v piatich fázach čchi
Bdelosť tela_Intensive
Intenzívny 5–7-dňový seminár, vhodný pre vzdelávacie inštitúcie a profesionálne, či amatérske tanečné a divadelné zoskupenia, prehlbujúci zážitok z tela cez vedomý pohyb a prácu s energiou čchi. Tento formát rozširuje bežné víkendové workshopy Bdelosť tela do dlhšieho, hlbšieho ponorenia, ktoré umožňuje komplexné preskúmanie tela, mysle a pohybu.
Seminár je priestorom, kde spoznávame svoje telo cez pohyb, ktorý vnímame a vykonávame vedomou, bdelou mysľou. Kľúčovým aspektom je práca s prítomným okamihom, kde „stelesnená myseľ“ (incarnated mind) umožňuje plné prepojenie tela a vedomia. Cez vnútorné zážitky odhaľujeme hlbokú inteligenciu tela, jeho subatomárnu fyziku a pohybovú logiku a spoznávame prepojenie západnej anatómie s východnou energetickou anatómiou. Je to čchi-kung, resp. nej-kung (vnútorná práca) aplikovaný do tanca.
Náplň seminára je flexibilná a môže sa modelovať podľa vašich potrieb a možností.
Tu sú témy, ktoré je možné do seminára zahrnúť:
- Živá chrbtica: Detailná práca s chrbticou, jej pohybové možnosti, energetické prúdy a uvoľnenie od bolestí.
- Dýchajúce kosti: Porozumenie kostrovej štruktúre a jej energetickej sile, podpora pevnosti a plasticity kostí cez čchi-kung a tanec.
- Tekuté kĺby: Revitalizácia pohybových možností kĺbov a ich spojenie s energetickými a mentálnymi aspektmi zdravia.
- Šťastný psoas: Práca s hlbokým svalom psoas, jeho emocionálnymi a fyzickými funkciami a vzťahom k spodnému tan-tchienu.
- Kľúčovosť kľúčových kostí: Aktivácia ramenného pletenca a kľúčnych kostí ako energetického mosta medzi rukami, chrbticou a orgánmi.
- Meridiány v pohybe: Vedomá práca s energetickými dráhami (meridiánmi) cez pohyb, čchi-kung a improvizáciu pre zdravie a vitalitu.
Tento intenzívny seminár je určený pre tých, ktorí chcú hlbšie pochopiť a zažiť bdelosť tela v každodennom živote i profesionálnej praxi pohybu, tanca, terapie či meditácie.
Časový rozsah seminárov:
6–8 hodín denne podľa dohody.
Čítaj viac o seminároch Bdelosť tela
V prípade záujmu kontaktujete Zuna na adrese zuna@artyci.com
Čítaj aj Bdelosť tela
Čítaj aj Tanec v piatich fázach energie
Čítaj aj Knihy
Čítaj aj Dancing Qigong_pohyb a výskum
Čítaj aj Dancing Qigong_semináre