Tanec v piatich fázach energie
Celoročná cesta piatimi fázami (elementami) podľa čínskej medicíny cez pohyb, ktorá rozvíja hlboké porozumenie telu, jeho potrebám a energetickým procesom v priebehu roka. Päť víkendových seminárov, každé v inom ročnom období, vás pozýva naučiť sa vnímať potreby tela v danom období a príslušnej fáze (elemente), rozprúdiť energiu čchi v meridiánoch a zažiť dynamiku premeny jin a jang prostredníctvom pohybu. Telo sa pritom stáva mapou a tanec cestou, ktorá odhaľuje spojenie vnútorných orgánov, fyzických štruktúr a dychu.
Semináre poskytujú dostatočný časový priestor na hlboké vnorenie sa do teórie piatich fáz (elementov), ich princípov a ich praktického uplatnenia nielen v pohybe, ale aj v každodennom živote. Zároveň podporujú rozvoj tvorivého potenciálu a harmonizáciu tela s mysľou, čerpajúc z princípov taoistickej filozofie. Sú zamerané na rozvoj porozumenia ľudskému telu, pochopenie zdravotných súvislostí a na systematickú prácu s energiou čchi.
Táto práca je aj priestorom na objavovanie nového pohybového slovníka vychádzajúceho z princípov čínskej medicíny, ktorý pomáha otvárať cestu k autentickému a liečivému pohybu.
Štruktúra seminárov zahŕňa:
- Ranný čchi-kung zameraný na špecifiká danej fázy (elementu), prislúchajúcich orgánov a meridiánov.
- Teoretický úvod do danej fázy (elementu) s vysvetlením jej kvalít a prejavov v tele a živote.
- Improvizácie spojené s prácou na štruktúrach tela charakteristických pre daný element (napríklad: kosti pre zimu/vodu, šľachy pre jar/drevo, cievy pre leto/ oheň, svaly pre neskoré leto/zem a koža pre jeseň/kov).
- Práca s kvalitatívnymi princípmi danej fázy v pohybe – ako ich citlivo vnímať a integrovať.
- Objavovanie tvorivého pohybového slovníka vychádzajúceho z princípov čínskej medicíny.
- Teoretické poznatky o príslušných meridiánoch, ich funkciách a zdravotnom význame.
- Praktická práca s meridiánmi cez pohybovú improvizáciu a čchi-kung.
- Diskusie
- Prax pridružených tém, ako napríklad moxovanie, špecifické techniky (napríklad „cesnakový had“).
- Základy teórie stravovania a odporúčania pre dané ročné obdobie podľa piatich fáz.
Zuna rada príde aj k vám.
Ak by ste mali záujem o tento cyklus vo vašom meste alebo na vašej akcii, ozvite sa nám na: artyci@artyci.com
Čítaj aj Bdelosť tela
Čítaj aj Medicína v tanci_Intensive
Čítaj aj Knihy
Čítaj aj Dancing Qigong_pohyb a výskum
Čítaj aj Dancing Qigong_semináre