Dancing Qigong
Víkendové workshopy s Milanom Kozánkom v Bratislave
17.-18.10. 2026_jesenné vydanie
12.-13.12. 2026_zimné vydanie
Ak máte záujem o taoistickú filozofiu a máte radi pohyb, na tomto seminári ich budeme prepájať a tým taoistickú filozofiu doslova stelesňovať. V pohybe budeme využívať princípy jin-jang, ktoré sa skrývajú vnútri tela, na jeho povrchu tela, ale aj okolo neho. Bude to prax, ktorá je predprípravou práce s formou ako takou, napríklad praxe čchi-kungu a tchaj-ťi čchüan; sústredená prax, ktorá vychádza z prirodzenej štruktúry tela – napríklad zo stavby chrbtice či kĺbov, dvoch hlavných ťažísk tela alebo energetických centier, tzv. tan-tchienov. Kultivovanie práce s telom a zvedomovanie si prepájania fyzického pohybu a energiou čchi.
Workshop je určený aj pre ľudí bez predchádzajúcej pohybovej skúsenosti, alebo skúsenosti s čchi-kungom. Je jemný, radostný a bezpečný pre telo.
Jesenné vydanie Dancing Qigong bude zamerané na fázu návratu energie a pohybu do nášho stredu. Budeme pozorovať a podporovať moment, keď sa pohyb prirodzene navracia späť do nášho vnútra; rozvíjať mäkkosť a plynulosť pohybu a vedome prepájať pohyb s dychom, čím budeme podporovať energiu pľúc a prirodzenú obranyschopnosť organizmu.
Budeme tiež aktivovať kvalitu HADA, ktorý symbolizuje vnútornú transformáciu, schopnosť zhodiť starú kožu, opustiť to, čo už doslúžilo, a zrodiť sa nanovo. V spojení s elementom KOVU prináša tému uvoľnenia a odpútania: nechať odísť to, čo už neslúži, a vytvoriť priestor pre nový dych života.
Pohyb hada je prirodzene vlnivý, plynulý a prepojený so Zemou. Vďaka nemu prebudíme a rozprúdime čchi do hlbších vrstiev tela.
Zimné vydanie Dancing Qigong vás cez čchi-kung a pohyb zavedie do hlbín tela a vnútorného ticha. Budeme sa sústrediť na obličky – koreň našej vitality, a objavovať kvalitu pomalého, vedomého pohybu s dôrazom na vnútorný priestor, kosti a kĺby – oporu nášho tela. Cez pohyb a dych budeme rozvíjať princíp wu-wej – nekonania v konaní alebo konania v nekonaní – a navracať sa k svojmu stredu, k zakoreneniu a schopnosti spočinúť v sebe.
Aktivizovať budeme aj kvalitu KORYTNAČKY, ktorá stelesňuje pokoj, stabilitu, trpezlivosť a vnútornú silu. Jej pohyb je pomalý, pokojný a rozvážny. Vychádza zo Zeme, je preto hlboko zakorenený a zároveň nesie kvalitu VODY – plynutie, prispôsobivosť a schopnosť nachádzať si cestu bez potreby prekonávať prekážky silou.
Miesto
Yoga House, Panenská 33, Bratislava (budova Goetheho Inštitútu, 2. poschodie)
mapa
Rozvrh
sobota 10,00 – 13,00 / obedová pauza / 14,30 – 17,00
nedeľa 9,30 – 13,30 (zimné vydanie 10,00 – 13,00)
Cena
111,- € Early Bird do 18.9. 2026 (jesenné vydanie) a 13.11. 2026 (zimné vydanie)
125,- € Regular
storno
Kontakt
Milan: artyci@artyci.com
Prihlásenie cez tento formulár