Dancing Qigong
Víkendové workshopy s Milanom Kozánkom v Bratislave
11.-12.4. 2026_jarné vydanie
13.-14.6 2026_letné vydanie
Ak máte záujem o taoistickú filozofiu a máte radi pohyb, na tomto seminári ich budeme prepájať a tým taoistickú filozofiu doslova stelesňovať. V pohybe budeme využívať princípy jin-jang, ktoré sa skrývajú vnútri tela, na jeho povrchu tela, ale aj okolo neho. Bude to prax, ktorá je predprípravou práce s formou ako takou, napríklad praxe čchi-kungu a tchaj-ťi čchüan; sústredená prax, ktorá vychádza z prirodzenej štruktúry tela – napríklad zo stavby chrbtice či kĺbov, dvoch hlavných ťažísk tela alebo energetických centier, tzv. tan-tchienov. Kultivovanie práce s telom a zvedomovanie si prepájania fyzického pohybu a energiou čchi.
Workshop je určený aj pre ľudí bez predchádzajúcej pohybovej skúsenosti, alebo skúsenosti s čchi-kungom. Je jemný, radostný a bezpečný pre telo.
Jarné vydanie Dancing Qigong bude zamerané na prácu s kĺbmi, s chrbticou, na pružnosť a elasticitu šliach a pohybu, ale aj mysle. Budeme pozornejší k prvotným impulzom z vnútra von – tento pohyb vo fáze jari vzniká prirodzene. To čo sa vo vnútri nakumulovalo začína sa prejavovať navonok. Rozpohybujeme viac telo a budeme aktivizovať energiu Draka, ktorú v ľudskom tele reprezentuje chrbtica. Dračí pohyb je prirodzene vlnivý a prepojený s Nebom. Rozprúdime tým energiu čchi do všetkých štruktúr tela.
Letné vydanie Dancing Qigongu bude venované silnej jangovej energii – fáze roka, keď jang dosahuje svoj vrchol. Leto je obdobím expanzie, pohybu, radosti a otvorenosti. Práve v čase maximálneho jangu je však dôležité naučiť sa túto silu vedome uzemniť, schladiť a harmonizovať. Budeme pracovať s vedomým sťahovaním jangovej energie do dolného tan-tchienu a do Zeme. Zameriame sa na hrudné centrum (stredný tan-tchien), horné ťažisko tela a jeho prepojenie s dolným centrom stability. V praxi to znamená hľadanie rovnováhy – energetickej aj fyzickej. Aktivizujeme kvalitu Žeriava – ľahkosť, bdelosť a vnútornú stabilitu. Prostredníctvom stoja na jednej nohe budeme prebúdzať hlbokú vnútornú prácu so stabilitou, zakorenením a jemnou silou.
Miesto
Yoga House, Panenská 33, Bratislava (budova Goetheho Inštitútu, 2. poschodie)
mapa
Rozvrh
sobota 10,00 – 13,00 / obedová pauza / 14,30- 17,00
nedeľa 9,30 – 13,30
Cena
111,- € Early Bird do 14.3. 2026 (jarné vydanie)
111,- € Early Bird do 15.5. 2026 (letné vydanie)
125,- € Regular
Kontakt
Milan: artyci@artyci.com
Prihlásenie na seminár cez tento formulár